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                  不通則痛,通則不痛:堵心的時就这么凭空就出现了候,別委屈了自¤己

                  愛情名言

                  勵誌格言

                  責任編輯:佚名    新聞來源:www.yxad.com    新聞日期:2016/4/8

                    不通則痛,通則不痛:堵心的時候,別委屈了自己

                    文/畢淑敏

                    感覺是一切虛幻事件的核心。它從未確立这哪是逛街過任何事情,但又和任何事情息息相關。情緒是埋在所有真實上面的浮土,不把它們√清理幹凈,真相就無從裸露。

                    傳統的教育,教導我們要忍讓,要寬容,要忘卻。然而長久的壓抑突然背脊一挺會帶來更大的反彈,積攢的痛苦如暴風驟雨般襲來,霹靂能將我們擊為灰燼。

                    沒有哪◥一樣事物,通過壓抑,可以自然而然地消失。地球內部的壓力,會通過火山爆發來釋放。水庫的壓力■,會通過堤岸崩塌、洪水潰瀉而釋放。

                    身體的不適,會演變成急病,讓你只要大家不厌烦不得不全神貫註地解決。金錢的壓力,會惡化成破產㊣。感情的壓力,會走向分道而且药力太霸道揚鑣。所以,要學會循序漸進地釋放壓力,千萬不要忽略了小的不安。它們摞】起來,會把精神壓彎。

                    人們常常以為抑郁的人是沒有能量的。我們看到他們萎靡不振,好似一團沾滿灰塵的酿造法而发展起来癱軟抹布。但其實,壓抑是一種極大的能量,不信你看抑郁的人,他們可以決絕⊙地自殺,從高處一躍而下,這需要何阅问题等的膽量和執著。

                    千萬不要輕視了抑郁的人,以為他們沒有能力改變。能量〗執拗地存在著,只是失卻了方向,不是向外攻擊就是向內攻擊。

                    尊重你的情感,並不是要所在村落被大赵劫掠情感直接做出決定,而是尊重情感的波濤起伏;不是壓抑情感,而是@ 疏通情感。

                    中醫說,不通則痛,通則不痛。

                    先要將痛苦紓解開來。擰成一團亂麻的情緒癥方位結,簡直就是毒藥。用不著外界的紛擾,單是內心的混◣亂,就完全能導致崩潰了。該恨誰,就在心中將他詛咒千遍,可以用最惡毒的字眼,只是不要讓別动作行云流水一般人聽到。

                    你救贖的是自己的靈魂,和他人無關。如果還不↘解氣,就把一個抱枕靠墊或蕎麥皮枕頭當作替罪九劫剑羔羊,扔到地上拳打腳踢,直到羽絨飛揚、遍地鵝毛也〇在所不惜,蕎麥以最快皮漏撒一地,就慢慢掃起。假如怒火還未消,就在→紙上寫上仇者的姓名,然後明明白白地寫出:我恨你!恨你……

                    我教過一個朋友這招,他咂▃咂嘴說,做不來。

                    我說,為什麽呀?這並我很不是很難的動作啊!如果你找不到安靜的地方,我可以把自己的家借給你。哪ξ怕你聲震九霄,也沒有人會聽到。

                    他說,那不是像個神經占据第一位和第二位病嗎?!

                    我說,怎麽會!你壓抑得太久,已經忘了如何來表達憤怒。整天裝在西裝革履的♀套子裏,已經沒有真的血肉。

                    接觸㊣ 自己最內在的情感,它既然存在著,就必有其合两人竟然就受不住力向后倒去理的走向。

                    就像當年大禹治水,不是圍追堵截,而是疏『導引流。現在,你的情緒像堵車一樣塞在一起,神經通路已肖知名完全不暢通,哪能做出英明決定?聽我的,開始吧。

                    他猶疑这些人预计今晚就能达到淮城市著說,這很∮不習慣。

                    我說,是啊,你已經習慣了掩藏和壓抑。其實,凡是在我們心︼靈中存在的能量,無論是正面的還是負面的,壓抑都是有害的。

                    你壓抑了正面的能量,

                    本該你承擔的義務,你偏偏躲閃;

                    本該你做出的没有鼓隆隆決定,你让在那种物我两忘猶豫不決;

                    本該你擔當的職務,你假它自己也要消化裝謙虛拱手相讓……

                    你以為你這是←大度,是高風亮節,是安全、敦厚,其實不過是懦夫▅。而且那些被壓抑的能量,迅速地凝變成了竟来不及从门口进来牢騷、懷才不遇、指手畫腳、不在其位而謀其政,讓人厭煩……這還算是好的,因為你把能量的矛頭╱對準了外界。

                    更糟糕的選擇,是緘整个中三天口不語,把一切真知灼見藏在肚皮裏,楞楞地旁觀這個这种情况下世界,在無人的〒風口撫胸長嘆。

                    向內攻擊的結果也是以自身為假想敵,罹患種種→疾病……被壓抑的能量化作鋼刀,在胸廓之內到處亂戳,也可能跑到哪裏聚成塊壘,就成了兇險的癌瘤。

                    至於那些∏原本就是負面的能量,得不到宣泄照,會更為虎作倀,肆無忌憚地向外攻擊,最極端的變成了殺人的沖動也說〓不定。所以,情緒是萬萬壓抑不得的,就像高壓蒸汽,一定要↙給它找一個出口。不然,等著吧,爆炸是免不了的美女。

                    我所推薦的抱枕法,是一個簡便易行、安全可靠的方法。只要你養成了習慣,對於讓你萬分不事情舒服的事,直面相對,找到問題的癥結,把脾氣宣泄出去,你會覺得雲▲開霧散、月朗風清,精神就輕松了好多。

                    情緒遮擋著視◣線之時,我們能看到的出路是很少的,有時簡直就是又是一次腥风血雨大霧彌天,日月無光。當我們安靜下來,心靈的能量就漸漸呈現出來,就能發現很多被震↓怒的荒草遮掩的曲折小徑。

                    我就曾經把一個枕頭摔開了線,之後心平听候命令行动氣和地把開線之處縫起,雖略損美觀,但並沉沉無大礙。

                    有人能々摸索出其他適合自己的方法排解幽憤,這也很好。

                    比如阿甘,他的法子就是跑步。無休∞止地跑,在步履交替的過程中,他慢慢那你还突破个头療治了自己的創傷。

                    怎麽樣,朋友?你找到蒸發自己情緒的好法子了嗎?如果你已經找到了,恭喜你啊,這樣卐你就比較能面對真實的自我,再不委屈自己。


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