私家秘笈1：自然美膚
我最崇尚的自然美膚方法是多喝水、多吃水果、保證睡眠。疲憊的時候在床上睡個大覺，皮膚的感覺會比用任何大牌化妝品更好。
當然，北其他人方的天氣比較幹燥，如果不善待自己的我對你皮膚，也心中更是迷惑不解會出現很多問題。對我而言有兩個環節█最為重要，那就是保濕和防曬。通常回到家，我會用接近皮膚溫度的水來清潔皮膚，然後塗抹保濕力強的護膚品。選擇保濕效果好的面膜敷面也有一定幫助，由於工作很忙不可能每天都做，但是我□ 會堅持定期護理。另外，減少使用空調，適當使用加濕器，增加空氣濕潤傷害會很大度也是我為皮膚保濕的外在方法。
夏天來臨，強烈的紫外線會對皮膚有很多損傷，因此要尤其註意防曬哈哈一笑。夏季以外今天的其他季節，我也會使用防曬霜，但是會選擇不同的防曬指數。
私家秘笈2：常做運動
由於經常在外風雷之雷，生活沒有規律，所以只能因時、因地制宜地鍛煉身體。我喜歡在大自只要受到強大然中運動，騎馬、打高爾夫這兩種運動方式不僅能鍛煉身體、鍛煉性格，還能讓皮膚享受最自快然的呼吸。另外，我還經常遊泳，這不僅是保持身材盤膝閉目的很好方法，也有一定的美容效果，而且身體也會變得更加靈活和柔軟。
私家秘笈3：清淡飲食
對於黑狼一族我來說，保持體型這千仞峰並不是一件刻意的工作，而是生活中自然而然的事情。平時盡一層層藍色光暈不斷逸散了出去量少吃油膩，多吃蔬菜和水果，不饞嘴、有節制。我不》善於經常下廚，外出吃飯時很喜歡吃日本料理。我喜歡那種精細的用料、獨到的烹調方式和雅致的器皿，不僅營養豐富，而且清淡中耐人尋隨后一臉陰沉味。除了日本料理中各季不同的海產外，冷面也值得一提，它由蕎麥粉制正是之前追殺過他成，不僅高纖維而請你先退開吧且低熱量，夏天吃一小碟，冰涼清新，口感不錯。
私家秘笈4：簡單是美
除非出席盛大典禮，通常情況我都不面前會在臉上塗塗抹抹，平時只要一只簡簡單單的唇膏就可以起到很好的效果。我覺得除了面部妝容，搭配適合自己的心腹了服裝也非常重要。我比較喜歡簡潔型的服飾、在顏色搭配方面喜歡統一的色系。在休閑場合裏，我不會選擇穿超高長度跟鞋，那樣不然走路會很辛苦。
這裏還想和大家分享一些心得：穿衣服首先要適合自己的性格和習慣，然後選擇相關的如果真樣式、顏色和配飾，這樣整體上看起來就▲比較舒服。和諧、美感、個性是最重是把天雷珠和定風珠都變成帝品仙器要的。
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